今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

资深男演员罗恩·彼得·琼斯因病去世 享年66岁

据美国媒体报道， 资深男演员罗恩·彼得·琼斯（Ron Cephas Jones）于2023年8月19日因肺部疾病在家中去世，享年66岁。

罗恩·彼得·琼斯出生于1957年， 在成为一名演员之前，他曾做过多种工作，包括出租车司机、保安和社工。1990年代初，他开始涉足演艺圈，出演了一些小角色。

直到2016年，罗恩·彼得·琼斯才凭借在HBO剧集《我们这一天》中的出色表现而一举成名。 在该剧中，他饰演了威廉·希尔一角，一位饱经沧桑的老人。凭借着精湛的演技，罗恩·彼得·琼斯获得了第68届和第69届艾美奖剧情类最佳男配角奖。

除了《我们这一天》之外，罗恩·彼得·琼斯还出演了《毒液2》、《黑袍纠察队》等多部影视作品。 他是一位演技精湛、备受尊敬的演员，他的去世是演艺界的一大损失。

罗恩·彼得·琼斯的一生充满了传奇色彩。 他从底层打拼起来，最终成为了一名成功的演员。他的经历告诉我们，只要坚持梦想，就能够实现人生的价值。

以下是部分网友对罗恩·彼得·琼斯去世的悼念：

• “一位伟大的演员走了，我们将永远怀念他。”
• “他是一位才华横溢、令人尊敬的艺术家。”
• “他的表演总是那么生动感人，他将永远活在我们的心中。”
• “一路走好，罗恩·彼得·琼斯。”

希望这篇文章能够帮助您了解罗恩·彼得·琼斯。

以下是一些与本新闻相关的补充信息：

• 罗恩·彼得·琼斯出生于1957年，于2023年8月19日去世，享年66岁。
• 他是一位美国男演员，曾出演过《我们这一天》、《毒液2》、《黑袍纠察队》等多部影视作品。
• 他凭借在《我们这一天》中的出色表现获得了第68届和第69届艾美奖剧情类最佳男配角奖。
• 他的去世是演艺界的一大损失。